En el nostre dia a dia, mengem molt ràpid per passar a la següent tasca de la nostra llista de coses a fer o bé per cobrir necessitats emocionals, més enllà de la nutrició. Posant atenció a l'acte de menjar i aprenent a reduir el nostre ritme quan mengem, gaudirem més dels nostres àpats i aprendrem a reconèixer la gana d'altres sensacions físiques que es confonen amb ella. Taller on es combinaran els coneixements teòrics amb pràctiques d'alimentació conscients.
LLOC:
Aula 117 de l'edifici FUB1
Català